什么是口吃矫正的呼吸疗法？
呼吸法练习
呼吸的动作和语言的发音，都可以根据自己的自由意志去加以控制和支配。矫正口吃所练习的呼吸是腹部呼吸法，又叫做丹田呼吸法：
一、姿势
可以躺在床上做，也可以坐在椅子上做，站着也可做，初学时仰卧最容易入门。凡是都是熟能生巧，当你熟练后，再用坐式、站式，甚至一边走路、一边做腹式呼吸法，也能运用自如。卧式脸朝上，坐式、走式、脸朝前方，眼睛轻闭（走路不要闭眼），除走式的双手和平时走路一样摆动外，其余各式双手都应放在左右两侧。
二、意念
在坐好或仰卧好以后，就要排除一切杂念，做到"耳不旁听，目不斜视，心平气和，肌肉缓和，意守丹田，保持自然。"心里想的只是丹田（腹部）那个地方，别的一概不想。丹田位于腹中部，是脏腑杂聚之处，因此意守此处，作用甚大。
三、呼吸
姿势和意念调整好以后，即可进行练习。先由鼻吸气至下腹（实际上空气不会进入下腹，但有吸入的观念即可）。吸气要保持慢、长、静，吸气时腹部用力向外凸出，吸气时不可断断续续（中途停止），口吃就是有时候呼吸的停止，所以要养成呼吸不断的习惯。要尽自己的能力吸气，但也不要吸得不好受。吸后再呼，呼气用嘴，呼气时也要做到慢、长、静、，同时腹部徐徐收缩（腹部凹下），也要尽自己能力呼气，反复行之。总之，呼吸时要逐渐做到"悠缓细匀，绵静细长"，以舒适自然，轻松愉快为度。每个人的肺活量不同，呼吸的长短也就不同，初学时吸气大约8～12秒，呼气大约10～16秒，熟悉后，逐渐增长时间，以发挥自己能力的80%为限。
以上呼吸法每天早晚各练习15分钟，因忙而无暇时可分三分钟一次或五分钟一次，分节分次练习也可，但切不可间断，这种呼吸法在饭后三十分钟以内不可练习。开始练习时，可能有种种不适，例如：胸部发闷，头痛，脑胀，胃部难过。不过习惯后，自然会好，反而有非常爽快的感觉。有些患者最初练习时身上感到难过，怀疑对身体恐有妨害，这是不必要的顾虑。
呼吸法和单字发音的配合练习
单音的练习：患口吃轻症的人练习一个短时间（七、八天）即可，但患口吃重症的人，则需要多练习。
还须注意：
一、肌肉松弛，身体各部分不可用力。
二、要使呼吸和发音完全配合一致，吸气时不准发音，呼气才能发音，在呼气时伴着呼气发出声音，由轻渐重，由低而高。
三、呼气时，随着呼气发出一个（啊）音，决不可急、短。太急时，咽喉和舌的抵抗则强，以致阻止而口吃。发音开始要缓慢，同时伴随呼气轻轻吐出，强度轻缓，如流水行云，不可中断。
（啊）音练习以后，可换一个（安）音的练习，例如：南--寒--山--谭等音，在练习时应拖长其尾音。然后再作数字发音的练习，例如：一、二、三、四、五、六、七、八、九……等，可连在一起发音，音与音之间要干脆，要分清楚，各音均独立。
用呼吸法来消除伴随运动和痉挛状态
语言的吃音、外部的伴随运动以及内部的痉挛状态，都是口吃习惯性条件反射的具体表现。
一方面要用语言性条件反射作用，来消除大脑中口吃的病态心理。
一方面要用呼吸法和个别克服的方法，来消除伴随运动和痉挛状态。
一方面要用科学的发音和语言的再学习，以矫正吃音习惯。
以上三个方面同时并进，然后才能彻底消除口吃病患，获得健康语言能力。深呼吸运动能大量吸入氧气，使血液得以畅流；能使膈肌的张缩度增大，以恢复和养成说话时正常的紧缩和松弛，能使胸肌、腹肌和语言系统各器官的肌肉获得适度的张缩、调剂与缓和，才能在说话时自由运动和控制。
由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，故能逐渐消除伴随运动。
深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以至平息。经常锻炼腹式呼吸，能使人的性格变得安静，心情舒畅，记忆力增加。所以，对于情绪抑郁者来说，腹式深呼吸确是灵丹妙药。由于深呼吸能给神经带来缓和与安宁，故能逐渐克服语言系统各器官的痉挛状态。
针对口吃类型、程度轻重、伴随运动、痉挛状态的不同情况，
例如：膈肌易于上逼、喉头易于阻塞、舌头易于发硬、眼睛易于瞪大、颈部易于偏斜以及鼻翼易于翕动等不同的现象和情况，就必须单独地、有区别地对其最严重的部分加以克服和矫正。又如：有颈部偏斜的伴随运动的口吃患者，最初因为有了口吃，说话不易，想用足气力说出话来，因而促成颈部的偏斜，多次重复以后，养成习惯，嗣后一急而说不出来话时，稍微用力，颈部就要发生偏斜。在进行矫正中，经过多次的注意和克服，这种伴随运动就会和口吃的吃音，同时逐步地获得矫正。再如：说话时，膈肌容易向上紧逼而发生痉挛状态的患者，最初由于说话时用力过大而导致这一痉挛状态的产生，多次重复以后，成为强迫性的习惯。嗣后，每遇到讲不出来而稍微用力时，膈肌立即上逼，导致呼吸的紊乱。
针对这一情况，患者在进行自我矫正时，就应根据本篇所说的各种方法，作控制膈肌运动的练习，掌握要领后，便能控制膈肌的运动，便可消除这一痉挛状态的发生。
