口吃的自我矫正经验，亲身经历
看别人的口吃故事，矫正自己的口吃，这是摘自一位吃友的文章，大家有空可以读读。
特先声明：我讲述中不会有具体的称谓。
直接进入主题吧。在我很小的时候便有了口吃（那时候不知道这叫口吃，在我们那叫jian ba lang，具体的字我不知道，但是应该是贵州人都应该会读，我就是一个贵州人）。如果要往深了说具体是怎么口吃我是不知道的。但是就这样我从此说话就结巴啦。小学的时候语文老师叫我起来回答一个问题，就是用几个词语组成一句通顺的话，我当时已经是写在了本子上的，老师叫我回答的时候，我看着本子上的字，竟然一句话也说不出口，心脏扑通扑通的跳。这时就有人在想，天啊，看着都说不出来，这口吃得有多严重啊。没错就是这么严重，就有这么厉害，毫不夸张的说。结果却出乎你们意料，我给老师说：“我做的是错的”。我当时真的内心无法形容，我当时也想不明白，本子上写着的我读不出来，但是却说了“我做的是错的”。现在想想多么不可思议。有一次我的奶奶问我，说：“你以前说话都不这样…”后面具体是什么我不记得了，你说话结巴，你可以说快一点，只记得这核心的一句。我心里想的其实是结巴是说不出话，怎么说快，这完全做不到啊。其实每一个口吃的人都知道说快一点就意味着能很流利的说话啦，已经是一个言语正常的一个人啦。
小学特别是每次到办公室背书的时候，那个死胖子老师就在那学我说话，就在那里笑，当时的心里面到底是怎样的波澜起伏，恐怕你有你们才能懂了。记得有一次是背英语，别人的背诵都快得一比，而我就在那里反复的记，因为不是滚瓜烂熟的东西，结巴很厉害。由于口吃原因，结果背了一个早上我都没能记下来（我的记忆力并不差）。我不知道你们随口说句脏话的时候结巴不结巴（反正我是不结巴的）。小时候的痛苦很多，反正没有什么快乐，自己很自卑，反正我是有过自杀的念头，但最后怕痛但却啦（幸好没那样做）。
上了初中，开学第一天，做一个自我介绍，十分头疼。我依稀记得我上去之后说了我的名字（发音及其不标准），来自那里，欧克，就这样完事啦。住寝室的前几天，我的室友就发现了我说话的问题，他们就在那问我，我说我喉咙不舒服（骗人的，但是后来他们渐渐明白了，并时不时的玩笑我）。再往后来就有个女生故意刁难我（初二的时候啦），上课的时候拿粉笔在我后背乱画，我回头望她的时候，那副不以为然的嘴脸，我至今还记得，当然现在想起来倒也没什么。她时常这样捉弄我，有一天我终于忍不住了，便告诉了老师，我给老师说的时候，由于我结巴的原因，只有十几个字的话，我说了半天，脸都涨得通红。再有一次就是我自讨苦吃，几个男生议论一个女生，说这说那的，因为那时候女生就坐在我旁边，中间是一个过道，我就打算吧这件事给她讲，结果倒被她学我说话……
幸运的是初中我学会了上网，便在网上去搜方法（那时候是在2011年以前，许多机构都没出来，方法很少，我是13年初中毕业，但这方面的找口吃矫正方法我基本就在11年以前就开始了的）。网上比较有名气矫正中心的就只有那几个（具体不说了，一是侵犯别人的，二是现在已经有很多啦），我当时就看上了一家，老师人很好，还和我通话，价格我现在看是合理的（当时小不知道外面世界有多大），后来我打电话给我爸爸，但是没鼓足要钱的勇气（因为父母都在打工），最后就不了了之。但是网上的方法我了解到了一些：“有发音法，呼吸法，在公交上演讲，主动找别人沟通（后两种是壮胆，实则就是克服你的社交恐惧）。”后来我看见了一个故事就是古希腊的有位演讲家的，小时候由于口吃，每天在嘴里含着石头面朝大海练习。我也这样做个，我用胶布缠上橡皮含在嘴里早读，结果一段时间后发现行不通（大多是我没坚持下来的原因）。
初中毕业之后，我又搜了很多关于如何矫正口吃的。我发现很重要的一点就是要去主动的和别人沟通，不知道你们发现没有，有时候别人向你打招呼的时候，你被动的回应总会有一点结巴，这时候你不妨主动一点。比如和不认识的人你主动聊一下天，首先你要克服最初的那最顽强的恐惧，这一点对于口吃的小伙伴们很难做到。不过不要怕，你只需记住一点，和陌生人讲话，就算是你结巴了，又怎样，他又不认识我，怎么了，只不过聊一下天，走了之后依旧什么事也没有。如果是熟人那就更不要怕了，反正他知道你自己结巴，说不说是不是一样的，所以，哥们没关系的，你是最棒的，尽管的去说吧（要好好的认识自己，这不是什么病，只是一种不好的习惯）
上了高中以后，我的口吃已经有了一点改善，因为我已经认识了自己，没什么好怕的啦。到了一个新的环境，我有了一些新的想法，就是去改变自己，老旧的事就让他老去吧。我主动的去和新同学打招呼，去上台表演节目（唱歌，因为唱歌通常都是不结巴的）。其实告诉你们一个小秘密，在做自我介绍之前，我就已经在家里面把这一场景面对着镜子演习了不知道好几遍，加上又是新人新事，不怎么紧张，所以我的自我介绍不仅仅只是简单的介绍了自己，而是扯了恨多其他的，比如我的家乡怎么样，等等其他。我为了锻炼自己，加入了学生会，啊，自己敢都不敢想自己面试的那一场景，我为了自己能够顺畅的说完，在自己的心里想好了说话的顺序（因为有时候，口吃者说的和头里想的完全不能同步，这也是一个重要的原因），最后，幸运儿，被录进了学生会（没有水分，一百多个面试，只要30几个）。我刚开始说话矫正的时候，总感觉呼吸困难（口吃者应该都这样），要换气，所以说得非常快，和同学们交流的时候，但是总是吐字不明（说话的时候心里依旧紧张）。过来一段时间问题来了，说话依旧结巴，但是次数比以前少很多了。
高中我迷上了一款游戏叫英雄联盟，经常和同学一起包夜，当然这不是我说的重点。那么不是重点之后，重点就来了。我玩联盟的时候，通常是团的时候，那个紧张，那个气氛，我的个神，手抖，心慌，心脏扑通扑通，（想想这不正是口吃者说话时的肢体语言，以及心里状态的描写结合吗？就在这种时刻，我的内心以及肢体可谓是经常模拟与人交谈时的状态，哪怕是我现在内心紧张，说话也依旧是正常的，这里我就不说吐葡萄皮啦），例外我还推荐你们玩一款游戏很简单的，狼人杀（下腾讯的，因为声音好听，这是一个发言游戏，可以练语言逻辑能力，这不是打广告）。每天保持自己心情的愉悦，多笑一下，这何不为一种方式。想想每次说话前，精神紧绷，难以启齿，你不妨多笑笑。
总之，要想改变口吃，你一定要主动，特别是前期的时候，多和别人交谈。其次是你一定要勇敢。其实过程中你会发现这两样是不够够，还需注意小细节。
为什么写这篇文章呢？
因为前几天搜励志电影看的时候，看见了《国王的演讲》，就是讲口吃的，我看着竟睡着啦，要是搁以前……要不然我都不不会回忆以前我是一个口吃患者啦。以前说话的时候，总是想到自己口吃。现在说话，早就已经忘记口吃这两个字了。
祝你好运！
